La mejor parte de pausas activas dinámicas
Estos son algunos ejemplos de tipos de pausas activas o ejercicios y actividades que pueden implementarse:Rotación del cuello: Excursión lentamente la cabeza hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Repite el movimiento por 5 veces.Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico